很高兴作为资深骑行者来解答这个问题，让我们一起探讨一些实用的经验吧。

我赞同之前某位朋友的观点，在寒冷的天气里，选择连体式挡风被是个不错的选择。特别是那种能包裹住侧边和脖子，且具备防水功能的大尺寸款式。当然，由于连体式挡风被会稍微降低灵活性，我建议冬季雨披应选择带有手臂部分的那种，而非仅套在车头上的。

有些人认为使用连体式挡风被不够安全，这或许是因为他们本身就有较高的体温。对于他们来说，单纯的护膝和手套就足以在长途骑行中保持体温，从而维持正常的骑行操作。然而，像我这样的老阿姨就不行了。我记得有一年冬天，为了抵御上班路上的寒风，我每天早上都会晨跑半小时，借助跑步后的热量来对抗寒冷。

在冬季，我的抗寒装备包括：专为冬季设计的头盔、加厚且防水的连体式挡风被，以及电热手套。

到了夏天，我通常不会使用挡风被。虽然防晒挡风被能遮挡腿部和手臂免受阳光直射，但它也同样会阻挡骑行时那令人愉悦的微风。那种被清风吹拂的感觉实在是太美好了。

因此，在防晒方面，我更倾向于选择穿在身上的防晒披肩或防晒衣。至于手部防晒，我则是一年四季都会戴手套。

如果你在夏天还需要穿带有手臂部分的雨披，那么我建议你在车把两侧安装防晒手套。这样做的主要目的不仅在于防晒，还能在下雨天为手部提供防水保护。如果你穿的是套在车龙头上的雨披，那么你就完全不需要额外的挡风被了。