春困、秋乏、夏打盹、还带冬眠

对于上班族来说，一年四季就没有不打瞌睡的时候。而对于有车一族来说，什么时间是最容易犯困的时候呢？难道是下午半晌开车堵在高架桥上？NONONO，这对于老司机们来说统统都是Easy，高架桥上不断变换的交通路况，就算司机打盹了，碰到拥挤路况走走停停也能精神起来。可在长途跋涉的高速路上，就连老司机都不能避免的一件事，那就是打盹！

据不完全统计，每年由于疲劳驾驶导致高速路段交通事故达到了交通事故总量的25%，对于高速路上的司机来说，当你真正犯困的时候，眼皮子根本不受控制，眼看着路段前一秒还瞪大了双眼，下一秒眼前就一黑，造成高速路段犯困的原因究竟是什么呢？

科学的来说，这种情况叫做高速催眠，属于驾驶疲劳一种。用科学的方法解释就是人体内分泌的乳酸等代谢物质引起的犯困。而在高速路段上，由于道路笔直，路况较好，没有交通警示灯的情况下，人的双眼很容易产生视觉疲劳，同时，较快的车速会让视野范围变窄，你也会不自觉的只目视前方，再加上长时间保持驾驶姿势。长久以来，会让你难以集中精神，从而导致犯困。

那么如何才能避免高速犯困、长途犯困呢？干货来了！

车前服用功能性饮料、咖啡

很多司机在出行之前，都会选择饮用功能性饮料，补充体内缺失的电解质。另外，咖啡中含有的咖啡因会起到兴奋作用，提高神经中枢活跃。所以，长途出行这些软饮是必备常用品。（Tips：过量服用含有兴奋添加剂的饮料会导致人体依赖性，非特殊情况，酌情饮用）

行驶中，咀嚼口香糖、干果、果脯

嚼口香糖保证口腔处在运动中，通过口香糖的味道刺激和运动性，能有效防止犯困。葡萄干等果脯、干果能补充营养和保证大脑供血。

乘客多与司机交流

车上的人也要有责任感，长途中不能让司机一个人寂寞地开车，否则司机很容易犯困。理论上，开车时不鼓励聊天，但如果在高速上，多陪司机聊聊天，时刻保持清醒状态。（Tips：开车不可打电话，发信息，使用手机！）

开车常备清凉油、风油精

涂抹在太阳穴部分，会产生解暑、提神的效果。

当然，除去这些实用的小技巧外，车辆的选择上，也有很多秘诀。随着科技的不断发展，很多品牌研发、搭载了“黑科技”来辅助驾驶员驾驶。

举个例子：新兴品牌领克旗下的领克01搭载的ADAS（Advanced Driving Assistant System），即高级驾驶辅助系统。它是一种通过报警的方式辅助驾驶员减少汽车因车道偏离而发生交通事故的系统。其中LDW（车道偏离预警）是指，当车速高于60km/h时车道偏离预警系统功能启动，触发车道偏离预警后，车辆的提示音明显，并通过摄像头对前方道路分割线进行动态实时抓取。如果驾驶员因为一时走神而偏离车道，它就会通过领克01的智能语音系统，提醒你当前车辆情况。

除了LDW，领克01还搭载了LKA（车道保持辅助系统 ），LKA系统通过车内后视镜的摄像头，撷取车道标线的影像，计算车身与车道标线的接近速率，若计算出车辆在一定的时间内将跨越标线，系统便会发出警报，提醒驾驶员，并自动进行方向盘修正。

领克01上的ADAS还有疲劳监测系统，由ECU和摄像头模块组成，通过风挡上的摄像头风挡处检测车子触碰车道线的频率，如果总是偏离，系统会确认驾驶员可能疲劳驾驶，然后就在全液晶仪表盘上及发出警报音提示驾驶员。

结尾，当然就算有了像领克01随车搭载的出行“黑科技”，高速路段出行也不能掉以轻心，该休息还是要休息，当您独自驾驶实在无法坚持时，不妨选择服务区停下来小憩养精蓄锐。