七天长假画上句号,你的身体被迫回归,而灵魂还在神游。面对节前甚至年初立下的种种flag,你和很多人一样“有点儿方了”,一种不安甚至恐慌的感受将你包围……这就是传说中的“节后焦虑”。
焦虑从何而来?如何克服焦虑?爱奇艺“快车道”特别子栏目——跨界财智脱口秀《辚辚三人行》第一期适时来到,助你一键恢复满血状态!节目由资深媒体人谢卫列策划发起,宝沃汽车集团总裁杨嵩出任特约主持,并邀请独立经济学家、央视财经评论员马光远为首期嘉宾,大咖云集,观点碰撞,为你揭开关于焦虑的种种真相。
你焦虑吗?这份自测题告诉你真相
没错,这就是嘉宾们在节目里填写的《焦虑症自测表》!如果你的答案里超过5个“YES”,那么,你也是日常焦虑大军的一员。
(1)一周来比平时容易紧张或着急发火;
(2)一周里会偶尔无缘无故感到害怕;
(3)会有时突然感到身体某处器官打颤;
(4)最近会头疼、颈疼、后背酸疼;
(5)这一周短暂出现过头晕、心慌、胸闷;
(6)最近出现过手脚麻木;
(7)本周肠胃消化出现过不适;
(8)睡眠质量忽好忽坏、失眠睡不着或做恶梦;
(9)近来手易出汗、尿频或尿急;
(10)口干。
事实上,焦虑症或焦虑倾向并非个案,而是一个全球性存在的现象。在节目中,主持人谢卫列举出“大数据中的小数值”——以当下美国为例,焦虑症患者(包括慢性/急性焦虑)已从4000万人上升到6000万人!换句话讲:每5个美国人中就有1位焦虑症患者!
辚辚金句,破解焦虑的症结
高手出招讲究“稳准狠”,三位大咖在节目中开怀畅聊,寥寥数语便直抵本质。这是一期值得反复回味的脱口秀,凝聚着各自丰富的人生经验和学识思考,信手拈来都是辚辚金句!
“现在有相当一部分人,就是纯粹为焦虑而焦虑。很多所谓的‘鸡汤’,就是在宣扬一种急功近利。
“在某些人的幸福经济学里,幸福是什么?幸福是比较,不是你得到很多,而是你比别人得到多。这是很多不幸的根源。”
——马光远
“焦虑感怎么克服?我觉得没有什么秘诀。就是别去想那么多,把今天的事情做好。
“复旦大学有一个民间校训叫‘自由而无用的灵魂’。什么叫无用呢?一是立无用之志,二是读无用之书,三是交无用之人。”
——杨嵩
“我们总在想一个事儿叫‘改变命运’,中国人每天为改变命运而焦虑。你到世界不同的地方你发现,这个想法挺荒唐的,每个人自有不同的活法,每个人各自活得很好。
“我认为成功的男人有两个标志:第一个是大家现在普遍认为的财务自由;第二种是时间上的自由。就是这个男人可以不是很有钱,但是他有充分的自己支配的时间。”
——谢卫列
《辚辚三人行》首期节目直面焦虑,自10月1日上线播出以来,在各个平台也引起了网友的高度关注和认同,留言互动同样不乏金句:
·“走得太快,是时候停下来等一等,让灵魂跟上来!”
·“的确,我们每天不知不觉地喝着酸酸甜甜的毒鸡汤,还感觉自己跟上了潮流。”
·“原来,那个‘隔壁家的孩子’,打小就一直跟着我们,从未离开。”
·“节目提到的几本书,一定要找来读一下!”
风声雨声读书声,声声入耳。楼市车市证券市,市市关心。《辚辚三人行》后续还将细说与你相关的那些事儿,务必马住,期期必追!闲话休提,第一期完整版精彩回放!速戳: