环保，已经成为关乎民生、关乎发展的头等大事。根据省污染防治攻坚办最新环境监测模拟预报结果，10月19日至23日，高湿、静稳态势明显，包括焦作地区在内的12个地市将大概率出现连续2天以上污染过程，且部分时段可能出现重污染过程。按照省污染防治攻坚办《关于启动重污染天气橙色预警的通知》，以及《焦作市重污染天气应急预案（2018年修订）》有关要求，市污染防治攻坚战领导小组办公室决定，自2019年10月18日0时起，启动我市重污染天气橙色（Ⅱ级）预警，解除时间另行通知。

据了解，“通知”不仅发布了关于健康防护措施、加强督导检查、按时报送应急日报等工作部署，还对我市强制性污染减排、建议性污染减排部署了具体治理措施。

其中，与机动车息息相关的具体措施为：停车及时熄火，减少车辆原地怠速运行；减少机动车日间加油等。广大司机朋友们，减少车辆排放，还焦作今冬一片蓝天，从你我做起！

温馨提示：

1、尽量减少外出，外出时戴口罩。

这个是最基本的常识，多关注天气情况，遇到雾霾天气，尽量少外出。上班一族家中要准备好口罩，带口罩出门是雾霾天气的必备，在一定程度上可以有效的过滤有害污染物。

2、家中尽量不要开窗户。

除了尽量不要外出，同时也要抵挡外部的雾霾污染物，不能让其进入家中。这个时候，每天起床开窗户的习惯就要稍微缓一缓了。最好等雾霾散一点，太阳出来之后，慢慢消退了再开窗户。

3、多准备几个口罩，用一次洗一次。

这样的话这可以更加有效的减少雾霾的侵害。口罩尽量及时清洗，第二天用备用干净的，不然，存留在口罩上的污染物很有可能产生二次污染。

4、外出回家及时洗脸、漱口、清洁鼻腔。

清洗很重要，尽管我们戴上了口罩，甚至还包上了头巾，但是尘埃遍布在空气中的每个角落，是没办法彻底隔绝的。脸、手臂等身体部位长时间裸露在外面，所以回家时要及时洗脸、漱口，清洁鼻腔，这是一个很好的习惯。

5、尽量避免户外运动。

这点对于爱运动，特别是喜欢晨练的老人们尤为重要，若出现了雾霾天气，就不要尽量出去晨练。雾霾很容易刺激呼吸道，严重的会造成一定的感染，所以最好等雾霾退去几天后再恢复你的运动计划。

6、饮食清淡，多吃蔬菜水果。

尽量避免重口味、油炸、辛辣食物的过于刺激，多吃蔬菜水果，多补充维生素，以及一些清肺润喉的食物，这样可以很好的缓解雾霾的影响，同时多喝水可以很好的缓解雾霾天气对身体的伤害。