疲劳驾驶是严令禁止的，它和醉酒驾车一样，会产生严重的后果。据悉，每年由于犯困导致的交通事故超过十万起，直接导致重大伤亡的受害者超过七万人，只要在高速上犯困四秒就足以致命。

在欧盟地区，交通事故的10%至30%都与开车犯困有关，那么我们如何避免在开车时犯困呢？首先第一个方法，就是吃口香糖，但需要是无糖的，因为糖分摄入之后，血糖会迅速飙升然后回落，立竿见影地引起瞌睡。和饭气攻心想睡觉的道理差不多。

第二个方法就是经常使用湿巾擦脸，或者是用冰镇饮料贴脸，让头脑保持时刻清醒。第三个方式，调低车厢温度，使用外循环。车内长期开内循环的话，车内会缺氧，于是大脑也会缺氧，产生昏昏欲睡的感觉。

最后要注意，在开车的情况下，最好不要服用药物，药物会有犯困的效果。