十一长假即将到来，在这个难得的假期，来一场自驾游，不失为一种调节身心的良方。但漫漫路途，即使是老司机也免不了犯困，有效提神至关重要。

提神的方法虽然多，但首先要合法合规。譬如开车时抽烟是很多老司机的习惯，但根据新版《机动车驾驶证申领和使用规定》的规定，司机会被处于50元的罚款。嚼槟榔虽无明确法规禁止，但由于槟榔的高成瘾性、高致癌性，多地开始禁止槟榔生产销售。

对此，要提醒喜欢嚼槟榔的老司机们关注这几个问题，槟榔对于开车提神有没有作用？嚼槟榔的危害有多大？除了嚼槟榔之外，还有哪些其他行之有效的提神方式？

“槟榔加烟，法力无边”

很多长途车驾驶员用“槟榔加烟，法力无边”这些顺口溜，为槟榔“代言”。槟榔固然有提神醒脑的效果，但抛开危害谈提神，就是耍流氓。

槟榔中含有的槟榔碱能让人体内的肠道寄生虫中毒，起到杀虫作用，同时，增加肠蠕动、收缩支气管、减慢心率，有一定的药效。如今，在中国有200种以上的药品中含有此成分。

不过是药三分毒，槟榔碱虽然可以让肾上腺产生更多的肾上腺皮质激素，从而让人感觉身心愉悦，精力充沛，但和香烟中的尼古丁一样具有成瘾性。槟榔和香烟、酒被世界卫生组织列为一类致癌物。

另外，由于槟榔果纤维粗糙，人们在咀嚼槟榔的同时，口腔内部会产生很多伤痕，大大提高了槟榔碱对人类口腔的影响力。伴随口腔内黏膜细胞超过健康条件下的损伤，和槟榔碱的致癌作用，一步步将嚼槟榔的人送向口腔癌的深渊。我国鲜槟榔最大的生产地海南和鲜槟榔最大的生产地湖南是中国口腔癌发病率最高的地区，也证明了槟榔对口腔癌的“贡献”。

但是槟榔厂家都有意弱化槟榔的危害，大打广告，各大小卖部内再来一包的销售模式，都让槟榔逐渐被更多人接受，甚至成为和香烟一样的“社交工具”。

开车吃槟榔造成的事故并不少

嚼槟榔虽然不违反交通法规，但也可能造成灾祸。今年6月，湖南怀化驾驶人朱某分心去拿放在副驾驶的槟榔，导致车辆跑偏撞上中央护栏。还有司机在车上吃槟榔，一个刹车，气管被卡。

湖南公交车司机马路中间互相传递槟榔

在槟榔消费第一大省湖南，很多出租车司机都会在开车的时候吃，甚至双手脱方向盘扒拉槟榔。2020年湖南岳阳两辆公交车司机在大马路上同时停车，分别探出手臂，递送槟榔，把当地的开车“槟榔”社交送上了热搜。

因此，在湖南下属的某些城市，出租车里贴着的司机守则其中一条就是，开车不嚼槟榔。可谓地方特色，但也足以看出开车嚼槟榔在当地有多普遍。

另外，向窗外吐槟榔渣和槟榔汁可以以妨碍安全行车处理，可处以罚款100元、扣2分的处罚。

不靠禁售靠自己

虽然槟榔危害这么大，但由于背后庞大的利益关系，槟榔销售只在个别地区城市被禁止。对于老司机而言，少吃槟榔，只能靠自觉。

槟榔不单单是一种简单的消费品，对于一些生产和销售槟榔制品的地方来说，更是是其支柱产业。海南省作为中国气候最温和、年均日照时间较长的最大槟榔生产地，一手包办了中国95%的槟榔产出。

资料显示，截至2019年年底，海南全省槟榔种植面积达178万亩。作为海南省第二大经济作物，槟榔是海南230万农民的重要经济收入来源，全省农业人口的41.37%都参与到了槟榔生产中。2019年，海南省全省槟榔生果总产量85万吨以上，总产值超过80亿元。为全省农民，提高人均收入超过2000元，占全年农民人均可支配收入10%以上。

槟榔树

湖南省有7500多家涉槟榔企业，100家以上拥有食品许可证的食用槟榔生产企业，500多万从事槟榔生产、销售的人员，带动相关产业超过400亿元，约占全国槟榔总产值的3/4，湖南多地还出台政策扶持槟榔行业发展。

相比于无声的口腔癌患者，槟榔带动的经济更加的掷地有声。即便开始有省市加大了对槟榔的管理，但是在知名的购物平台上，搜索槟榔仍旧可以全国包邮。槟榔的广告通过地方电视频道，让提神快的宣传，传遍全国。

槟榔并不是唯一选择

对于自驾游中的开车人而言，想要在路途中提神醒脑，嚼槟榔完全没有必要。以下几种方法都是网友们总结出来的好办法。

小憩片刻

找安全的地方小睡片刻。如果需要长途持续驾驶的话，白天每隔4小时、晚上每隔2小时就要休息20分钟，在安全合法的地方小睡片刻，这是避免疲劳驾驶最有效的方法。

吃东西

吃刺激性的食物。咀嚼能够使大脑支配口腔神经，产生兴奋和愉悦感。可以准备一些供路途中嚼的鸡翅、辣椒等，但绝对不要嚼槟榔。

喝提神饮料

喝功能饮料。喝红牛、尖叫、脉动等功能运动饮料是非常常见的提神方法。高速服务区里有热水，也可选择喝咖啡或茶。

此外，也有网友推荐按摩太阳穴、冷水洗脸、抹清凉油、滴薄荷滴眼液、冷水擦脸等手段。

写在最后

道路千万条，安全第一条。开车嚼槟榔，亲人泪两行。你平时开车会用什么方法提神？