对大多数车主来说，新车落地自然是百般宠爱，一天24h都想待在车上不说，还会在车上各种“添砖加瓦”。但这种行为，是很容易得“开车病”的！

"开车病”并不是一种疾病的名称，而是指因为长时间开车引发的身体不适。如果你近期如上述那样经常开车或为车辆添置了很多配件，那以下几点，可要当心了！

疏忽大意惹“祸”端

1. 呼吸系统疾病

新车或者车内新安装的配件会释放甲醛、丙酮等有害气体，长时间在这样的密闭空间下会让我们出现头晕、乏力、喉咙不适等症状，严重时甚至会引起呼吸道疾病。

建议：想要快速祛除有害气体，最直接的方式就是开窗通风，同时也可以在太阳下暴晒，会加速分子的运动速度，让有害气体尽快挥发掉。还有，购买活性炭包放置在车内各个角落和安装车载空气净化器也是不错的选择。

2. 肠胃病

有车一族大部分又是“很忙一族”，很多人开车时有过肚子饿、想排便的经历，但往往抱着忍忍的心态，用主观意识去抑制这些生理要求。殊不知，这些正常的生理反射受到反复、长期的抑制，会使反射减弱，导致消化功能紊乱。

建议：尽量做到按时就餐，不空腹开车、不暴饮暴食。如果无法做到，可以在车上常备些小零食，在饥饿时垫垫肚子；也可常备温开水，注意别喝冷饮，不吃难以消化的食物。除此之外，驾驶时还要保持良好的驾驶心情。

3. 心情焦虑症

现我国汽车保有量逐年上升，常常会遇到路况复杂、堵车的情况，加上个人生活烦恼和车内其他随乘人员的行为，均会可能引起人的情绪变化，威胁驾驶安全。

建议：驾驶者要始终保持心情舒畅，避免将不良情绪带到车内，遇到烦心的事情最好能舒缓下心情再行车，行车遇到堵车、不文明行车现象更要放宽心态。

错误习惯种“病”根

1.腰椎病

开车的人可能会因为不良坐姿过久、座位与方向盘的高度不协调，以及腰骶部受到长时间的颠震，而引起腰肌劳损。长期的腰肌劳损，会导致腰背部肌肉萎缩，出现腰痛症状，甚至可能诱发腰椎间盘突出。

建议：首先是将座椅调整到让自己坐着舒适的状态，特别是椅背要抵住腰部，使腰部肌肉得到支撑。其次，腰椎不好的车主尽量不要连续开车超过2小时，若需长时间开车，途中应每40分钟停车休息5-10分钟。另外，车主们日常还可加强自身保护，即每天定时进行腰背部肌肉功能锻炼。

2.视觉疲劳

开车时因长时间盯着前方路况，尤其是晴天太阳光线强烈的情况下，驾驶者非常容易出现视力疲劳综合症，即在开车过程中，出现头晕、视线模糊、两眼胀痛等症状。

建议：准备一瓶眼药水或一次性的（方便携带），眼睛发干发涩时，适时的滴一滴。途中短暂停车休息时，也让眼睛尽可能眺望远处；开高速时，途中适时看看路旁绿植，这对缓解眼部疲劳有很好的效果。

3.手指关节疼痛

开车时，手是离不开方向盘的，这样其实对手指的伤害很大。有研究表明，长期握方向盘，手会受震动的影响导致手掌多汗、指甲松脆、手臂肌肉痉挛、握力萎缩下降等症状。

建议：平时可多做几个简单的手指操，帮助手指放轻松：用力握拳2-3秒钟，然后松开；放松手腕，抖腕，重复4至6次；合掌，手指交叉屈指，交替弯曲和松开手指，重复20至30次。

4. 噪音性耳聋

驾驶时，道路上充斥着各种噪音，加之部分车主习惯用大音量听音乐或广播，久而久之，我们的耳朵会出现耳鸣的情况，这也称之为“噪音性耳聋”。

建议：在不妨碍驾驶、安全且保证车内空气质量良好的情况下，新车主可以选择关闭车窗，或在车上播放舒缓的音乐。

要知道，爱车有了毛病好修，身体有了毛病可不好受。再次提醒广大车主，连续驾驶时间不宜过长，在允许的情况下，要适当活动颈、腰、手腕等部位，避免“开车病”。