首先，我们需要拆除变速箱齿轮油放油塞，将内部的旧齿轮油完全排空，随后务必拧紧放油螺塞。务必确保老旧机油被彻底清空，以防止新加入的齿轮油受到污染。接着，从里程表轴线孔处开始加注新的齿轮油，在加注过程中，需留意油面位置不得超出F线，并且操作时务必谨慎，防止齿轮油溢出。

在放油前，应先将自动变速箱预热至工作温度，以降低油的黏度，并确保杂质与沉淀物能随油一并排出。之后升起车辆，拆卸油底壳上的放油螺塞，将旧油彻底排空。根据具体情况，可能需要拆下油底壳，对油底壳、过滤器滤网及磁铁上的铁屑进行彻底清洗。如有需要，应更换滤油芯，然后再将油底壳和放油螺塞重新安装好。最后，在加油时，从自动变速箱的加油口注入指定型号的齿轮油，直至达到规定的油面高度。

以下是自行更换齿轮油的步骤：

首先，定位里程表线在变速箱上的位置，小心拆下里程表线轴盖，并慢慢抽出塑胶小齿轮。这一步至关重要，具体原因后续会详细说明。

接着，拆除变速箱齿轮油放油塞，将旧齿轮油完全排空，并拧紧放油螺塞。同样需要确保旧油被彻底排空，防止新油受到污染。

然后，从里程表轴线孔处开始加注新的齿轮油，注意油面位置不得超过F线，并谨慎操作，防止油液溢出。

最后，将拆下的部件小心重新安装，最好按照操作说明书进行，确保没有遗漏任何零配件。