若自动挡汽车的挡位被锁定，你可以按照以下步骤操作以解锁：

首先，尝试按下换挡解锁开关，如果你的汽车配备有换挡锁定解除装置，这一步通常能解决问题。

如果汽车没有这样的装置，或者按下开关没有反应，你可以尝试以下几种方法：

1.先松开刹车踏板，再次踩下后尝试换挡；

2.如果换挡仍然困难，可以轻微转动方向盘后再尝试换挡；

3.重新启动车辆，踩下刹车踏板后试着换挡；

4.如果以上方法都无效，可以尝试打开引擎盖，断开电池电源，随后重新启动车辆并踩刹车换挡。

大多数情况下，通过上述方法可以解决挡位锁定的问题。然而，如果P档持续无法切换，可能是由于档位限位开关、刹车灯开关或刹车灯保险丝出现故障。在这种情况下，建议联系专业的汽车维修服务中心进行紧急处理。