又到了一年最热的季节，

满世界都是火城、烤炉、蒸笼的绰号，

实在令人心烦意燥，寝食难安…

24小时吹空调？不停喝冰镇饮料？

这样真心对身体不好，

其实爬山也是一种避暑的方式，

别以为我热糊涂了，

先听完我说什么……

海坨山位于延庆县与河北赤城县交界处，

距延庆约18公里，距北京130公里，属军都山系。

主峰海拔2241米，为北京第二高峰。

海坨山入选中科院地理所与

中国国家地理杂志社评选出的

中国十大“非著名山峰”之一，

成为全国登山爱好者向往之地。

由于山势高，气温每升高100米降低0.6度，

山顶与延庆县城高差1700米，

气温比平原低十余度，

凉爽宜人。

局部降水丰富，气象变化复杂，

夏季形成“海坨飞雨”奇观，

冬季形成“海坨戴雪”奇观。

海坨山主峰各有风情，

小海陀本名大海陀，是国家公认的松山主峰。

但后经民间测量，发现远处的独立山峰比此处要高，

遂将此山峰命为大海陀，

而原来的大海陀也就变成了小海陀。

民间还有三海坨的命名，

但三海陀相对较低，且与小海陀相连，

并不能算是一座独立山峰。

推荐上山线路

1．啤酒溪线路：

上板泉－啤酒溪－大海坨－小海坨－松山，适合体力一般的人。不足之处在于路程较长，较别的线路多1个小时以上。

2．大海坨村线路：

大海坨村－小海坨－鞍部－大海坨－大海坨村，此路线最短，最快3小时登顶，为腐败之首选。是上大海坨最近的线路，从西大庄科过去较近，但路况较差，一般需进入张家口境内向折回。

3．铁矿沟线路：

在啤酒溪西面，相距700米，因产铁矿而得名。有望成为最经典的海坨穿越路线。路程较啤酒溪短，爬升幅度较松山和西大庄科小，沿途风景优美。

【详细行程】

北京 ⇌ 海坨山

途径：京藏高速、京新高速

单程：130公里

【费用评估】

桥路支出：约90元

燃油支出：看你开什么车

门票支出：无门票。山下停车场过夜费30元

餐宿费用：丰俭由己

保险支出：自驾游险最好买一份

【Tips】

1、如不用扎营，尽量少带东西，才能轻装前进。

2、可能过水，带防滑登山鞋、速干衣裤，可备用凉鞋、泳衣、防雨冲锋衣。

3、饮用水2升/人，沿途都有水，一顿午餐。可带压缩饼干、巧克力、牛奶、果酱面包、牛肉干、葡萄干、黄瓜、圣女果等高热量、易吸收食用方便的食品和水果。

4、头灯或手电必备。

5、垃圾袋。可用其他塑料袋，必须带走自己产生的垃圾，尽可能的带走别人的垃圾。

6、相应药品。创可贴、止痛剂、三角带、护膝、十滴水、蛇药。

7、有对讲机、手台、GPS的带上。

8、备用手机电池。山野信号不好，都可以使你的手机电能迅速消耗。