晕车，在医学上称为“晕动病”或“运动病”， 晕动病是晕车、晕船、晕机等的总称，它与我们内耳前庭平衡感受器官有直接关系。你晕车吗？教你几个简单方法，不用买口香糖和晕车药了。

妙招一：出门前，带杯水，在温开水中加入适量的酸醋，有酸味即可，不能太多，乘车前饮一杯加醋温开水，对晕车也有很好的预防效果。因为酸性物质不仅能够化解疲劳，还能提神醒脑。

妙招二：带杯柠檬水，柠檬是属于偏酸的水果，能帮助缓解晕车的不适感，而且晕车可能会使得身体分泌过多的唾液，导致产生恶心想吐的感觉，而柠檬能够产生鞣酸使得口腔干燥，有助于消除恶心感。除了柠檬，还有橘子、橙子都可以，乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，油雾便会从皮中喷射而出，绝不会晕车了。

妙招三：捏鼻子深呼吸，估计很多人都不知道这个方法，可以尝试一下，效果很好。用手指捏住两个鼻孔，闭住嘴，使劲鼓气，能够有效的防止晕车症状加重，进行几次深呼吸，慢慢的呼出，这样对于晕车时不舒服的症状有一定的缓解作用，能够调整自己的状态。

妙招四：嚼块生姜，生姜的辛辣味道能抑制恶心呕吐的感觉。坐车前一个小时嚼一小块生姜就可了。但是需要提醒的是，姜会让血液变得稀薄，如果自己在服用降血压的药物，一定要事先咨询一下医生。

以上说的都是最简单、最直接、最有效的方法，希望对大家有帮助。还有一点，乘车前一晚尽量把觉睡够，养足精神。乘车前吃七八分饱就合适，不能吃太饱，否则在上下颠簸中也会容易产生想吐的感觉。切记不能空腹，特别是坐长途车，那样可能会使得胃里的酸水往上翻导致恶心感，或是引起低血糖都是会导致晕车的。

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