春节越来越近，马上咱们又要放年假了，很多朋友们都打算自己开车从高速回家过年，但是大家都知道，高速公路通常都非常的直，而且路面非常平顺，总而言之就是非常的好开，而在这种环境下长时间的驾驶，人很容易犯困疲劳，所以今天小编就给大家带来几个老司机常用保持清醒的好办法。

第1.上路前做好准备工作，在上路之前，一定要保证自己足够充足的睡眠时间，不熬夜！这个是跑长途的第一要素，如果没睡好就跑长途的话，基本上什么办法都不能让自己保持很清醒的状态。

第2.尽量在白天赶路，在白天行驶，视线光线都会比夜间要好很多，毕竟高速公路上是没有路灯的，而且从生理学来说，白天的人更容易比夜间要清醒过来。

第3.逢三必进，这点，相信大家多少都有听说过，那么逢三必进是什么意思呢？小编来告诉大家，所谓的“逢三必进”其实意思就是，当你在高速公路上行驶时，每路过两个服务区，那么第三个服务区就一定要进去休息一会儿，以此来缓解疲劳，这并不是一个玄乎的道理，而是有科学依据的，通常来说，高速公路服务区之间的间隔是按照距离来设置的，而一般服务器之间的间隔距离都在50公里左右，按照50公里间距来算的话，从第一个服务区到达第三个服务区的距离应该在150公里左右，而驾车行驶150公里大概需要两个小时，两个小时休息一次正好是人恢复精力的最佳时段，因为这个时候，人的精力还不至于太低，所以恢复起来会很快，并且车子在连续不停的行驶了两个小时后，也会彰显疲惫，所以不管是人和车，都最好是每隔两个服务区，就进去休息一会儿。

第4.吃东西，当自己感觉驾驶室有些疲惫，想要睡觉了的时候，可以选择吃点东西，其中提神效果最好的，就是辣的食物，如果够辣的话，吃进去，人很快就会清醒过来，所以跑长途的时候，可以准备一些比较辣的零食备在车上。

第5.行车必备品，在车上准备一些可以提神的行车必备品，比如风油精就是一个很好的选择，开车的时候，如果觉得困意来了，就可以把风油精涂抹在太阳穴上稍微按摩一下，个人认为这个方法，在高速上应该是最实用最便捷的方式之一了。

第6.不要长时间吹空调，注意通风，在高速上跑的时候，因为车速很快，如果打开窗户的话，风噪会非常的大，而且很容易把车内吹得乱糟糟的，所以这个时候很多朋友都喜欢关紧窗户开着空调，而这样的话容易造成车内比较闷的情况，这时氧气浓度会比较低，而且完全关上了窗子，车内相对要更安静且又暖和，在这些环境因素的影响下，人很容易越来越困，所以你可以选择适时适当的打开窗户通会儿风，吹会儿冷风，听会儿噪音，这样很容易把精神提起来。文/广仔说车。