跑高速，对于车主来说应该是一个老生常谈的话题了，毕竟跑高速真的可能是经常的事情，有时同城都有可能需要跑一段高速路，缩减通勤时间，而且其实跑高速相对来说毕竟轻松一些，不用走走停停，不用等红绿灯。可是，如果跑高速时间长了，司机又很容易想找“周公”了。

如果是经常跑长途的车主可能会比较有经验一些，知道自己要跑长途的话提前一晚就会保持充足的睡眠，在车上也会备一些提神醒脑的糖或者饮料，还会自带功能性饮料以及咖啡，防止跑长途的时候太困的，影响判断力。所以，对于经验丰富的老司机来说，一个月跑好几次长途都是一件“easy job”啦。但是对于是难得跑一次长途的司机来说，假设连续要开500公里的话身体就会觉得非常不适应，甚至有些车主只跑到一半都跑不下去了。那单纯是因为习惯问题所以会有这样子的差距吗？

有些车主连续行驶250公里就累得不行，当然因素有很多，首先是坐姿错误的原因，由有些车主开车跑长途的时候坐姿都是比较靠前，因为调直座椅让人会觉得劳累，开车时间长了很容易腰酸背痛。这些车主认为调直座椅能使自己的视线更加清晰，提高开车的安全性，可是却忽略了这样开车非常累，跑长途根本受不了。

第2个原因就是因为开车不稳，毕竟新手司机的技术暂时不是那么娴熟，偶尔跑一次长途，在高速上行车过程中很难保证稳妥，在整个开车的过程中车速忽高忽低，车主也会很疲劳。所以，给亲们一个建议，大家跑长途的时候可以打开定速巡航功能，打开之后可能会给车主一份心中的安定，匀速行驶也更加安全，降低车主的疲劳感。

第3个原因因为没有经验不足。有些车主第1次跑长途的时候难免会紧张，开车过程一直精神紧绷，让车主觉得身心疲惫。所以，大家新手司机们记得，一定要放松心情了，不要给自己太大压力，车上可以备一些小零嘴。经过服务区可以停下来休息一下，补充一些水分和食物，保持愉快的心情，身心放松。

其实跑长途的状态，真的也是因人而异，有的连续跑5个小时都还是精神爽利，有的车主跑两三个小时就很疲惫了，所以大家还是要提前做好准备。最重要的是，切记不能疲劳驾驶哦！